Nutrición Funcional y Deportiva

Optimizá tu rendimiento y bienestar

Acompañamiento nutricional funcional para equilibrar tu salud hormonal, digestiva y metabólica, potenciando tu energía y rendimiento.

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Justina Charré, nutricionista funcional y deportiva especializada en deportes de resistencia en Buenos Aires

Sobre mí

Soy Justina Charré, nutricionista funcional y deportiva. También soy runner (calle y trail).

Combino mi formación con mi experiencia personal en el deporte para acompañar a cada persona a encontrar su mejor versión —desde la alimentación, la energía y el equilibrio.

Integro la psiconeuroinmunología con la nutrición, abordando la salud de manera funcional para optimizar el rendimiento, la digestión y el bienestar integral.

Mi trabajo —y mi estilo de vida— reflejan una búsqueda constante de equilibrio entre cuerpo, mente y propósito.

Formación académica y especializaciones:

  • •Licenciada en Nutrición – Universidad de Buenos Aires
  • •Máster en Psiconeuroinmunología Clínica – Regenera, España
  • •Nutrición deportiva para running y trail running – Universidad Tecnológica Nacional
  • •Antropometrista ISAK II
  • •Postgrado en Nutrición Vegetariana y Vegana – Universidad Nacional de La Plata
  • •Máster Internacional en Tecnología de los Alimentos – UBA y Università di Parma
  • •Ex-docente universitaria
  • •+10 años de experiencia en el ámbito de la nutrición, ocupando posiciones de gerencia y liderazgo en servicios de alimentación de empresas multinacionales

Servicios de Nutrición

Te acompaño a encontrar una alimentación funcional, adaptada a tus objetivos, tu contexto y tu estilo de vida.

🍎
Consultas 1:1
Sesiones personalizadas para crear un plan nutricional alineado con tu salud, tu entrenamiento y tus objetivos.
🏃‍♀️
Planificación para carreras de running y trail
Estrategias de alimentación e hidratación para running, trail o ciclismo, antes, durante y después de la competencia.
📏
Antropometrías
Evaluación completa para conocer tu composición corporal, trazar objetivos y medir avances durante el proceso.
💪
Planes de alimentación para deportistas de resistencia
Diseñados para mejorar rendimiento, recuperación y composición corporal, según tu tipo de entrenamiento.
🌿
Planes según estilo alimentario
Planes omnivoros, ovolacto, vegetarianos o veganos, adaptados a tus necesidades fisiológicas.
🧠
Tratamiento de alteraciones y patologías
Abordaje funcional para patologías digestivas, intolerancias alimentarias, y desbalances hormonales o metabólicos.
☀️
Asesoramiento en hábitos saludables
Guía integral sobre alimentación, descanso, manejo del estrés y actividad física para lograr un bienestar sostenible.

Mi enfoque

Trabajo con un enfoque funcional e integrativo, que contempla salud hormonal, digestión, entrenamiento y bienestar general.

Busco que cada persona entienda cómo funciona su cuerpo, más allá de creencias culturales o modas, para generar cambios reales y duraderos.

Mi objetivo es que puedas mejorar tus hábitos desde tu realidad, potenciando tu salud y tu energía de forma consciente.

Proceso de atención

1
Reserva tu turno
Las consultas pueden ser virtuales o presenciales (en Palermo o Núñez). Para reservar tu turno, se solicita abonar una seña.
2
Primera consulta
Realizaremos una valoración nutricional integral para adaptar tu alimentación a tus objetivos y estilo de vida. Podemos sumar una antropometría si querés evaluar tu composición corporal.
3
Seguimiento continuo
Controles periódicos para ajustar tu plan, resolver dudas y acompañarte en cada etapa de tu proceso hacia una mejor salud y rendimiento.

Modalidad de atención

📍

Palermo, CABA

Consultas presenciales

📍

Núñez, CABA

Consultas presenciales

💻

Virtual

Desde cualquier lugar

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@justinacharre.nutricion